Bom treino, Letícia.
Clube de benefícios
Até 20% off nos parceiros
Treinar agora
129 treinos liberados no seu plano
Desafios
Vídeos de influencers
Profissionais de saúde
Nutrição, psicologia e personal trainer
Minha jornada
Emagrecimento · semana 3 de 8
Inferiores + Core
6 exercícios · 45 min
A IA equilibra Emagrecimento e Hyrox na mesma semana para não estourar sua recuperação. Uma jornada é sempre a principal.
Também em andamento
Continuar assistindo
Escolha sua jornada.
Programas guiados, dia por dia. Você pode fazer um por vez.
Como funciona
30 dias
Treinos
129 treinos liberados
Treino de influencer
0 exercícios com vídeo de execução
Execução
Intervalo de descanso
Ajuste e toque no play para começar a contagem
Como foi o esforço?
Toque para registrar
Músculos trabalhados:
Série
Progresso
Últimos 7 dias
Mapa corporal
Fotos de evolução
Anual · R$ 39,90/mês
Renova em 12 de março de 2027
Clube de benefícios
7 parceiros · exclusivo para alunas
Influencers
Convidados da semana
Destaque da semana
Treinos prontos assinados pelos convidados. São livres e não entram no cálculo da IA.
Acompanhamento nutricional
Escolha como quer ser acompanhada.
Atendimento sob responsabilidade técnica de nutricionista inscrito no CRN.
Escolha seu plano
Cancele quando quiser, sem multa.